其中與性腺功能與其他生理效用有關的介紹如下 :
＜四＞生理功能及其臨床上之可能應用 :
就目前所知它的生理功能可能包括﹕
（１）促進睡眠﹕
退黑激素有摧眠作用，近來有人相信老人易失眠乃因缺乏此激素之故。故有人以它來治療失眠。
（２）調節晝夜韻律﹕
坐飛機到有時差之區域時會出現不適現象，如疲倦、失眠、日夜顛倒等。有時可以在飛機起飛前及到達目的地後服用退黑激素而避免或減輕因時差所帶來的不適，但如在起飛前三天即己服用者反而使時差之恢復更延長，故它對調節晝夜韻律應扮演一定角色。唯其劑量及使用方法目前仍有爭議，而未有一致定論。
（３）影響情緒﹕
它的缺乏有人相信與某些精神疾病有關聯，例如憂鬱症、季節性情緒障礙等。
（４）性成熟與生殖﹕
退黑激素會抑制性腺功能。可能經由抑制下視丘「性腺釋素」的分泌及影響「性腺釋素」在腦下垂腺的作用。有人相信小孩在三歲後由於退黑激素之分泌逐漸減少，在青春期時乃促使性腺之成熟。此外一些研究亦發現退黑激素會直接影響卵巢內黃體素的合成與分泌。
（５）對老化的影響﹕
由於研究發現退黑激素可以抗氧化、清除自由基，故或可防止或減輕細胞遭到氧化物及自由基的傷害而達到「抗老化」的作用。成人由於退黑激素的日漸減少故出現老化現象。唯目前仍缺乏臨床之有力證明退黑激素治療是否確可「抗老化」。
（６）對免疫功能的影響﹕
研究發現退黑激素可以促使Ｔ淋巴細胞合成並放出細胞介質如IL2, IL4而使身體免疫力增強。
（７）抗癌作用﹕研究發現退黑激素有抗癌作用，其可能機轉為﹕清除自由基、增強免疫力、及直接抑制細胞之有絲分裂及增生等。臨床上一些小型報告認為退黑激素用於如乳癌、前列腺癌、及神經細胞瘤等作為輔助療法似乎有所幫助，唯必須等更大型及長時間之臨床研究報告出來方可下定論。
由以上詳盡的介紹來看，褪黑激素的確會降低性腺分泌，但是，必須更進一步思考的是，不論是身體自行合成或由外來補充的褪黑激素能夠在人體中保存期多久?!
褪黑激素的分泌是在黑暗的環境中，人腦中的松果體會自然分泌褪黑激素而讓人想睡覺，而當這個睡眠時間形成一種韻律的時候，即使環境中仍然有光線也會有想睡覺的感覺與欲望。
所以，在國際航線飛機上的工作人員經常需要褪黑激素來協助調整時差。
人體是複雜的，性腺正常分泌很重要，但是沒有褪黑激素也會很糟糕。當褪黑激素受到影響而分泌不足時，睡眠一定受到影響。
當我們在睡覺時，是一定需要褪黑激素的，這個時候性腺可以想像成在休息保養中。睡醒的時候，褪黑激素自然的不分泌與排出體外，而讓性腺正常的分泌。
想一個很簡單的問題好了，當我們在很舒服熟睡的時候，會希望另一半來[[打擾]]嗎?! .......大部分的人應該是不願意的，因為性腺正在休養中，而褪黑激素濃度正高。
當然啦~ 硬是要逼走褪黑激素促使性腺分泌來[[做]]......也可以啦~不相信可以試試........
不必擔憂這個問題，應該正視的是睡眠的品質與時間，好好的睡一覺與吃飯、拉屎一樣重要，睡不著、吃不下、拉不出來.....性腺再強再厲害也沒用。
任何的保健品都不建議長期服用，最好三個月內換另外一種，更好的是找中醫調養身體，使身體保持平衡狀態才是王道。
至於褪黑激素的副作用，在不過量的情況下其實很低微，有輕微的腸胃不適、過敏等。
而若過量服用會有體溫下降、頭痛、嗜睡等症狀。
褪黑激素的成人每日建議劑量
1. 改善睡眠品質 : 睡前1-5mg。
2. 慢性失眠 : 睡前1-10mg。
3. 調整時差 : 睡前1-3mg。
4. 延緩皮膚老化 : 每日0.5-1mg。
5. 阿茲罕默症 : 每日1mg。
維基百科的介紹給您參考!
維基百科-褪黑激素
維基百科-性腺功能低下症
閱讀完之後應該可以讓您放心服用褪黑激素。
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